Des Rouleaux de mobilité chez Wod Sport

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Vous avez probablement remarqué dans les différentes salles d’entraînement, chez votre physiothérapeute, votre massothérapeute ou bien à la boutique WOD Sports, ces fameuses longues pièces rondes en mousse ou en plastique de différentes couleurs et vous vous êtes demandé ce que cela pouvait bien être?

On n’aurait pas vu ça il y a une décennie. Il s’est passé un changement majeur de l'attitude envers la prévention et le traitement des blessures chez les athlètes. Les techniques comme le massage, l’activation musculaire et la mobilité préparatoire peuvent faire des merveilles pour les athlètes blessés ou non. Donc si vous prenez soin de vos muscles tout votre corps en bénéficiera de façon positive. C’est ainsi que les rouleaux de mobilité viennent jouer un rôle important pour contrer les blessures physiques, les guérir ou bien les prévenir. Comment? Nous n’avons pas toujours accès ou les moyens de passer tous les jours voir notre thérapeute physique, ainsi l’automassage ou l’autoaccupression vient alors jouer un rôle primordial dans la préparation physique pré et post entrainement. 

 

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