Supersets
1. Flexion Biceps à la barre
Flexion Biceps à la barre
4 x 12 | Pas de Pause |
4 x 12 | Pause de 75 secondes |
Supersets
1. Flexion Biceps à la barre
Flexion Biceps à la barre
4 x 12/10/10/8 | Pas de Pause |
4 x 15 | Pause de 75 secondes |
Supersets
1. Flexion Biceps à la barre
Flexion Biceps à la barre
4 x 12/10/10/8 | Pas de Pause |
4 x 15/12/10/8 | Pause de 75 secondes |