Supersets

1. Flexion Biceps à la barre

Flexion Biceps à la barre

4 x 12Pas de Pause
4 x 12Pause de 75 secondes

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1. Flexion Biceps à la barre

Flexion Biceps à la barre

4 x 12/10/10/8Pas de Pause
4 x 15Pause de 75 secondes

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1. Flexion Biceps à la barre

Flexion Biceps à la barre

4 x 12/10/10/8Pas de Pause
4 x 15/12/10/8Pause de 75 secondes

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