L’Outdoor Gym du Parc BonaventureL’un des parcs montréalais les plus achalandés depuis le début de la pandémie à cause de son aménagement urbain d’un...
1. Flexion Ischion-Jambier couché
4 x 12 et 2 x 12+12 (Drop set)Pause de 60 secondes
2. Squat Classique
5 x 15/12/10/8/6Pause de 60 secondes
3. Extension des...