Pendant longtemps, les réalités des hommes gais, bisexuels, queers et trans ont été racontées à travers le prisme de la discrimination, de la honte ou des traumatismes. Pourtant, une autre histoire est en train de s’écrire : celle d’hommes qui cherchent à bâtir des liens authentiques, à mieux comprendre leur identité et à développer un rapport plus sain à eux-mêmes et aux autres.
Un nombre croissant de retraites de mieux-être destinées aux hommes LGBTQ+ voient ainsi le jour partout dans le monde. Leur objectif n’est pas seulement de permettre quelques jours de détente, mais aussi d’offrir un espace sécuritaire où explorer l’intimité, l’estime de soi, les relations et la spiritualité. Voici un tour d’horizon de cinq retraites en Europe et en Amérique Latine qui proposent une autre façon de vivre l’expérience queer.
Qu’il s’agisse de yoga, de méditation, de randonnées en nature, de groupes de parole ou encore de cérémonies traditionnelles, ces expériences ont toutes un point commun : favoriser une reconnexion à soi et à une communauté souvent privée de modèles de socialisation en dehors des applications de rencontres ou des espaces festifs.
Yoga et conscience queer en Espagne
L’Espagne accueille également plusieurs retraites destinées aux hommes LGBTQ+ sous la bannière Rainbow Men. Le projet est porté par Tamir, professeur de yoga kundalini, Roy, philosophe queer et enseignant de yoga hatha, ainsi qu’Ofer, thérapeute spécialisé en respiration consciente. Leur mission : aider les participants à renouer avec toutes les facettes de leur identité. Les programmes comprennent des séances quotidiennes de yoga, des exercices de respiration, des cercles de partage et de nombreuses activités en nature. « Nous explorons toutes les dimensions de notre vie et de notre conscience queer », expliquent les organisateurs. « Nous réapprenons à nous aimer dans toutes nos couleurs. » Certaines retraites sont également offertes au Pérou, permettant d’intégrer des dimensions culturelles et spirituelles propres à l’Amérique du Sud.
Se mettre à nu pour mieux se connaître
Enfin, pour ceux qui souhaitent vivre une expérience encore plus libératrice, le professeur de yoga et de méditation Tom Barber organise des retraites au Portugal et en Cornouailles où la nudité occupe une place importante. Installé à Berlin, Barber accueille des hommes gais, bisexuels, trans et queers dans des environnements naturels propices au ressourcement. Parmi les activités proposées figurent le yoga, la méditation, les exercices de respiration et les randonnées en plein air. Certaines retraites, comme Bare Necessities, vont même jusqu’à interdire l’utilisation des téléphones cellulaires afin de favoriser une déconnexion complète du quotidien. « Ces retraites sont une pause sacrée dans nos vies souvent très occupées », explique-t-il. « Elles nous permettent de nous reconnecter à la nature, à notre corps et à notre cœur. »
Retrouver sa magie en Crète
Sur l’île grecque de Crète, les retraites Find Your Magic misent sur l’aventure, le développement personnel et la fraternité. Fondée par Edward Pike, qui anime des retraites depuis plus d’une décennie, et Rob Sykes, ancien DJ devenu thérapeute sonore, l’initiative s’adresse particulièrement aux hommes qui semblent avoir tout pour être heureux — carrière, amis, stabilité financière — mais qui ressentent malgré tout un certain vide. Le programme repose sur quatre piliers : l’environnement, le corps, l’exploration et l’énergie. Loin des approches ésotériques parfois associées au développement personnel, les organisateurs privilégient des activités concrètes : baignades au lever du soleil, randonnées en montagne, séances de respiration, voyages sonores, entraînement physique et ateliers de réflexion.
INFOS | Les prochaines éditions auront lieu du 5 au 12 juin et du 5 au 12 septembre 2026.
Une quête intérieure au Costa Rica
Au cœur de la côte pacifique du Costa Rica, dans l’une des célèbres « zones bleues » reconnues pour la longévité exceptionnelle de leurs habitants, le Reunion Wellness Resort & Retreats accueille toute l’année des participants venus entreprendre un travail de guérison personnelle. Son fondateur, Brad Wells, a lui-même fait son coming out plus tard dans sa vie. Cette expérience l’a poussé à créer un espace destiné à favoriser l’authenticité et l’épanouissement personnel. Parmi les programmes offerts figure Cultivating Pride & Authenticity, une retraite spécialement conçue pour les hommes gais, bisexuels et queers. Les participants y explorent différentes dimensions de leur identité à travers des séances de respiration consciente, du yoga, des cercles de discussion et, pour ceux qui le souhaitent, des cérémonies d’ayahuasca, une préparation traditionnelle utilisée depuis des siècles par certaines communautés autochtones d’Amazonie dans un contexte spirituel et thérapeutique. L’objectif est d’encourager une transformation personnelle durable dans un environnement bienveillant où l’ouverture et la vulnérabilité sont valorisées.
INFO | La prochaine retraite est prévue du 5 au 13 décembre 2026.
L’esprit communautaire selon Edward Carpenter
Au Royaume-Uni, la Edward Carpenter Community perpétue depuis plus de quarante ans l’héritage du penseur, écrivain et militant socialiste Edward Carpenter (1844-1929), souvent considéré comme l’une des premières figures intellectuelles homosexuelles de l’histoire britannique moderne. Fondée dans les années 1980, la communauté organise aujourd’hui de nombreuses retraites pour hommes gais à travers l’Angleterre, l’Écosse et le pays de Galles. Les activités proposées vont de séjours dans le Lake District à des explorations des îles Orcades, en Écosse. L’approche repose sur trois valeurs fondamentales : encourager le développement personnel, créer des liens communautaires durables et favoriser une relation harmonieuse avec le monde qui nous entoure. Ici, les participants sont invités à ralentir, à réfléchir à leur parcours de vie et à développer des relations fondées sur la confiance plutôt que sur la performance sociale.
Au-delà du voyage
Si ces retraites se déroulent dans des lieux paradisiaques, leur véritable attrait réside ailleurs. Pour plusieurs participants, elles représentent une occasion rare de rencontrer d’autres hommes LGBTQ+ dans un contexte qui ne repose ni sur la séduction ni sur les réseaux sociaux. À une époque où l’isolement, l’anxiété et les enjeux de santé mentale touchent de nombreuses personnes queer, ces espaces offrent la possibilité de créer des liens plus profonds, de développer une meilleure connaissance de soi et, parfois, de redécouvrir un sentiment d’appartenance. Une démarche qui ressemble moins à des vacances qu’à un véritable voyage intérieur.
