La saison de la Fierté est synonyme de liberté, de retrouvailles, de nouvelles rencontres et de nuits qui se terminent parfois bien après le lever du soleil. Pour plusieurs hommes gais, bisexuels, queers, trans et personnes transmasculines ayant des relations sexuelles avec des hommes, c’est un moment privilégié pour célébrer leur identité, explorer leur sexualité, faire de nouvelles rencontres ou simplement passer du bon temps entre ami·es.
Mais les festivals, les raves et les grands partys changent aussi nos habitudes. On dort moins, on danse davantage, on boit parfois plus qu’à l’habitude, certaines personnes consomment des drogues, les partenaires sexuels peuvent être plus nombreux et les décisions se prennent souvent dans l’euphorie du moment.
La bonne nouvelle? La santé sexuelle a énormément évolué au cours des dernières années. Grâce à la PrEP, à la PPE, au principe Indétectable = Intransmissible (I = I), au dépistage simplifié, aux vaccins et à une meilleure compréhension des autres infections sexuellement et par le sang (ITSS), nous disposons aujourd’hui d’une véritable boîte à outils. L’objectif n’est pas de culpabiliser les gens, mais de leur permettre de faire des choix éclairés afin de vivre leur sexualité avec confiance, plaisir et sécurité.
Il n’existe pas une seule bonne façon de se protéger
Pendant longtemps, le condom représentait pratiquement l’unique stratégie de prévention. Aujourd’hui, plusieurs approches peuvent être combinées selon les pratiques sexuelles, les partenaires et les moments de la vie. Certaines personnes utilisent systématiquement le condom. D’autres prennent la PrEP. Certaines vivent avec le VIH tout en maintenant une charge virale indétectable grâce à leur traitement. Plusieurs choisissent de combiner plusieurs stratégies. La meilleure prévention est souvent celle qui correspond réellement à ta réalité.
La PrEP : un véritable changement de paradigme
Si tu prévois vivre une période particulièrement active sexuellement — comme durant la Fierté ou pendant des vacances — la PrEP demeure l’un des outils les plus efficaces contre le VIH. Prise correctement, elle réduit de plus de 99 % le risque d’acquérir le VIH lors de relations sexuelles. Elle peut être prescrite en prise quotidienne ou, pour certaines personnes, « à la demande », selon les recommandations de leur médecin ou infirmier·ère praticien·ne. En revanche, la PrEP ne protège pas contre les autres ITSS comme la gonorrhée, la syphilis,
la chlamydia ou l’hépatite C.
Une relation à risque? La PPE peut encore agir
Un condom qui se déchire? Une relation sexuelle imprévue? Une inquiétude? La prophylaxie post-exposition (PPE) peut prévenir une infection au VIH si elle est commencée rapidement, idéalement dans les heures suivant l’exposition, et au plus tard dans les 72 heures. Si cela t’arrive pendant un festival ou un week-end de festivités, consulte rapidement une urgence ou une clinique offrant ce traitement. Chaque heure compte.
I = I : une révolution qu’il faut continuer de faire connaître
Aujourd’hui, une personne vivant avec le VIH qui suit son traitement et dont la charge virale est indétectable ne transmet pas le VIH lors des relations sexuelles. C’est ce que résume le principe Indétectable = Intransmissible (I = I). Cette avancée scientifique est solidement démontrée depuis plusieurs années. Elle constitue l’une des plus importantes révolutions en santé sexuelle et contribue à combattre la stigmatisation envers les personnes vivant avec le VIH.
Les autres ITSS n’ont pas pris de vacances
Le VIH occupe souvent toute la place dans les conversations. Pourtant, plusieurs autres infections circulent activement : gonorrhée, chlamydia, syphilis, hépatites A, B et C, VPH (papillomavirus humain), herpès, mpox (variole simienne), selon les contextes. Comme certaines infections ne provoquent aucun symptôme, un dépistage régulier demeure recommandé, particulièrement lorsqu’on a plusieurs partenaires. Selon les pratiques sexuelles, des prélèvements urinaires, anaux et pharyngés peuvent être nécessaires. Un simple test d’urine ne suffit pas toujours.
Le dépistage : un geste normal
Faire un dépistage ne signifie pas qu’on a pris de « mauvaises décisions ». Cela signifie simplement qu’on prend soin de soi… et de ses partenaires. Pour plusieurs hommes ayant plusieurs partenaires sexuels, un dépistage tous les trois mois est recommandé. Aujourd’hui, le dépistage régulier devrait faire partie intégrante d’une sexualité positive.
Les vaccins : une protection souvent oubliée
Plusieurs infections peuvent maintenant être prévenues grâce à la vaccination. Selon ton âge et ton historique vaccinal, informe-toi notamment sur les vaccins contre : l’hépatite A, l’hépatite B, le VPH et la Mpox lorsque tu es admissible. Quelques injections peuvent offrir une protection qui durera plusieurs années.
Chemsex, PnP et consommation : miser sur la réduction des risques
Pour certaines personnes, les soirées incluent aussi la consommation de substances comme le crystal meth, le GHB/GBL, la kétamine, la cocaïne, la MDMA ou d’autres produits. La réduction des méfaits ne consiste pas à dire aux gens quoi faire. Elle consiste à fournir l’information nécessaire pour réduire les risques lorsque la consommation a lieu. Le GRIP (Groupe de recherche et d’intervention psychosociale), présent dans de nombreux festivals québécois, rappelle quelques principes simples :
• connaître le produit consommé;
• commencer par une faible dose (« start low, go slow »);
• éviter les mélanges de substances, particulièrement avec l’alcool;
• demeurer hydraté;
• prévoir des moments de repos;
• ne pas consommer seul lorsque c’est possible;
• garder un œil sur ses ami·es;
• demander rapidement de l’aide en cas de malaise.
L’objectif n’est pas de juger, mais de permettre
à chacun de rentrer chez lui en sécurité.
Une vigilance particulière avec le GHB
Le GHB et le GBL demandent une attention particulière. La différence entre une dose recherchée et une dose pouvant entraîner une perte de conscience est parfois très mince. Quelques règles essentielles :
• toujours mesurer précisément ses doses;
• attendre suffisamment longtemps avant d’en reprendre;
• ne jamais mélanger avec l’alcool ou d’autres dépresseurs;
• surveiller ses ami·es.
Une personne inconsciente n’est jamais
« simplement endormie ».
En cas de doute, appelle immédiatement le 911.
Le consentement ne prend jamais de pause
Peu importe l’heure de la nuit ou les substances consommées, le consentement demeure
indispensable. Il doit être libre, éclairé, enthousiaste et réversible. Une personne incapable de comprendre la situation ou d’exprimer clairement son accord ne peut pas consentir. Et chacun peut changer d’idée en tout temps. Quelques secondes pour vérifier que tout le monde est réellement à l’aise peuvent faire toute la différence.
Les jouets sexuels aussi méritent un peu d’attention
Les jouets sexuels peuvent transmettre certaines ITSS lorsqu’ils sont partagés. Quelques
habitudes simples :
• les nettoyer avant et après chaque utilisation;
• utiliser un condom lorsqu’ils sont partagés;
• changer le condom entre les partenaires;
• utiliser un lubrifiant compatible avec le matériau.
Le lubrifiant : un allié du plaisir…et de la prévention
Un bon lubrifiant réduit les frottements, augmente le confort et diminue le risque de
microfissures pouvant favoriser certaines infections. Avec un condom en latex, il faut privilégier un lubrifiant à base d’eau ou de silicone.
Après le party, écouter son corps
Les lendemains de fête ne concernent pas seulement la fatigue. Si tu remarques un écoulement inhabituel, une douleur en urinant, un ulcère, une douleur rectale, une éruption cutanée ou de la fièvre après une relation sexuelle à risque : consulte rapidement. Car la majorité des ITSS se traitent très efficacement lorsqu’elles sont diagnostiquées tôt.
La santé mentale fait aussi partie de la fête
Les grands festivals peuvent être extraordinaires. Ils peuvent aussi être exigeants. Fatigue, solitude, comparaison sur les réseaux sociaux, anxiété, consommation, sentiment de vide après les festivités… Toutes ces expériences sont plus fréquentes qu’on le croit. Dormir, manger, refuser une invitation, prendre une journée de repos, parler avec un ami : tout cela fait aussi partie de la réduction des risques.
Des ressources d’ici, pour des réalités d’ici
Au Québec, plusieurs organismes communautaires accompagnent les communautés LGBTQ+ toute l’année. À Montréal, RÉZO est une référence incontournable en matière de santé sexuelle, de
prévention, de dépistage et de réduction des méfaits. Pendant la saison estivale, son équipe est présente au cœur du Village grâce à la Zone Rose, facilement reconnaissable à son immense cône rose. On peut y obtenir gratuitement des condoms, du lubrifiant, du matériel de prévention, de l’information sur les ITSS, la PrEP, la PPE et la consommation de drogues, discuter avec des intervenant·es, recevoir des références vers des ressources spécialisées et, à certains moments, bénéficier de services de dépistage du VIH et des ITSS offerts en collaboration avec des professionnel·les de la santé.
Au quatre coins du Québec, les organismes membres de la COCQ-SIDA
offrent également du soutien, de l’information et orientent les personnes vers les ressources de dépistage adaptées à leur région. N’hésite jamais à poser des questions : il n’y a pas de mauvaises questions lorsqu’il s’agit de santé sexuelle.
Prendre soin de sa communauté
Les communautés LGBTQ+ ont toujours développé leurs propres réseaux d’entraide. La réduction des risques est aussi une forme de solidarité. Cela peut vouloir dire :
• apporter quelques condoms ou sachets de lubrifiant supplémentaires;
• offrir de l’eau à un ami qui danse depuis des heures;
• accompagner quelqu’un à la Zone Rose ou vers une clinique de dépistage;
• avoir une trousse de naloxone lorsqu’on fréquente des milieux
• où des opioïdes peuvent circuler;
• respecter la confidentialité de ses partenaires;
• raccompagner une personne qui semble vulnérable;
• prendre des nouvelles le lendemain d’une soirée particulièrement intense.
Ces gestes paraissent parfois anodins. Pourtant, ils contribuent à rendre nos espaces festifs plus sécuritaires, plus accueillants et plus solidaires.
Célébrer… et revenir avec de bons souvenirs
La Fierté est d’abord une célébration. Une occasion de danser, de séduire, de découvrir, d’aimer et de vivre pleinement qui nous sommes. Prendre soin de sa santé sexuelle ne diminue en rien le plaisir. Au contraire. C’est ce qui permet de multiplier les expériences positives, de protéger ses partenaires, de préserver sa liberté de choisir et de continuer à vivre une sexualité épanouie. Après tout, la meilleure réduction des risques n’est pas celle qui nous empêche de faire la fête. C’est celle qui nous permet de rentrer chez nous en sécurité, de prendre soin les un·es des autres et d’avoir envie de recommencer… avec autant de plaisir que de fierté.
Ressources utiles
RÉZO
Santé et mieux-être des hommes gais, bisexuels, queer et des personnes trans.
Prévention • Dépistage • PrEP • PPE • Vaccination • Chemsex • Soutien psychosocial
https://www.rezosante.org
T : 514 521-7778
Zone Rose (été)
Rue Sainte-Catherine Est, entre les rues Plessis et Panet, dans le Village. Services : information, condoms et lubrifiants gratuits, dépistage rapide du VIH et des ITSS (sans rendez-vous selon les plages offertes), vaccination, information sur la PrEP, la PPE et la réduction des risques.
Portail VIH/sida du Québec (PVSQ)
Information fiable • PrEP • PPE • ITSS • Soutien confidentiel.
Clavardage et ressources en ligne disponibles.
https://pvsq.org
T. (Montréal) : 514 523-4636 ou sans frais : 1 877 767-8245
COCQ-SIDA
Coalition des organismes communautaires québécois de lutte contre le VIH.
À consulter pour trouver un organisme près de chez soi, localiser un centre de dépistage,
connaître ses droits, obtenir de l’information sur le VIH, les ITSS et les traitements.
https://www.cocqsida.com
T. : 514 844-2477
C. : [email protected]
GRIP
Groupe de recherche et d’intervention psychosociale. Réduction des méfaits en milieux festifs. Conseils sur la consommation de drogues, les mélanges de substances, le GHB, les surdoses et les pratiques de réduction des risques lors des festivals, raves et événements électroniques. Analyse de substances : processus qui permet d’avoir plus d’informations sur une drogue. En général, c’est parce qu’une drogue a été achetée sur le marché non-réglementé et que la personne veut savoir si ce qu’elle a eu est bien ce qu’elle pense avant de la prendre. L’objectif des projets d’analyse de substances est de réduire les méfaits liés à la consommation de drogues et, par conséquent, d’éviter les surdoses. Nous croyons en l’autonomie des gens et respectons le fait que chaque personne prend ses propres décisions. Notre objectif est que la personne ait le plus d’informations possible afin que ses décisions soient les plus éclairées possibles. Pour infos : appeler ou envoyer un texto: 438-887-8338. Pour faire une demande pour leurs services d’analyse, écrire à [email protected] https://grip-prevention.ca
En cas d’urgence
• 911 : urgence médicale ou personne inconsciente.
• 811 : Info-Santé : conseils d’une infirmière ou d’un infirmier, 24 heures sur 24.
• Si tu crois avoir été exposé au VIH, rends-toi rapidement dans une urgence ou une clinique offrant la PPE (prophylaxie post-exposition). Ce traitement doit être commencé dans les 72 heures, idéalement dans les premières heures suivant l’exposition.
Les 10 essentiels avant de partir en party
• Tes comprimés de PrEP (si tu en prends)
• Des condoms
• Du lubrifiant
• Une bouteille d’eau
• Une batterie externe pour ton téléphone
• Ta carte d’assurance maladie
• Les coordonnées d’un ami
• Le numéro d’un taxi ou de ton covoiturage ou avoir téléchargé l’appli Uber.
• Une trousse de naloxone si tu fréquentes des milieux
• où des opioïdes peuvent circuler
• L’adresse de la Zone Rose de RÉZO dans le Village ou le kiosque
• de santé d’urgence à l’Esplanade Olympique.
Ce Guide de survie de santé sexuelle et festive a été rendu possible grâce au
soutien deGILEAD, qui n’a eu aucun droit de regard sur celui-ci.
